今日の絵

強風と寒さで、

やる気がない

そんな時に足の甲に

熱湯が、かかってしまい、軽い火傷。

そんな気分を描いた絵です。

苦手な理由

今日、雨です。

悲しい。

稲の脱穀が出来ず(*T^T)

気分を変えて、

綿繰りをしました。

綿繰り、苦手です。

和綿のほうが楽らしいが、私が主に栽培しているのは、洋綿。繊維がすこし長く、種から剥がれにくいらしい。

そんなくせがわかってきたから、

すこし作業ペースは以前より上がった気がします。しかし、苦手な理由が改めてわかった。

腰が痛い😖💥

写真撮らなかったけど、

座ってやるしかないので、背中から腰の負担がかかる。だから、長い時間出来ない。

コツコツやるしかないかあ。

今年こそ、綿繰り頑張って、業者に出して綿打ちしてもらおう❗

今日の絵

ぎっくり腰になってしまった(ToT)

動くのも、じっとしているのも、

つらい。( -д-)

疲れがたまっていたことはわかっていたけど、後回しにしてしまった自分が悪い

しかしながら、

ゆとりがなかった

どうしようもなくて、

近くの接骨院へ

少しずつ良くなることを期待する

今日の絵

今日の絵

昨日、友人と久々に会ったときの気持ちを描きました。

コロナ禍で人と会うことの少ない。

オンラインで話したこともあるけど、

やっぱり直接会って話したい🎵

セリつみ～香りが届けられなくて残念～

畑の一部。
春になり、ぐんぐんと緑が多くなってきました。

セリもここの中のどころかに埋もれるように生えてします。

田んぼのセリを収穫することのほうが多いのですが、

田んぼの雑草など畑に持ってきたときに、セリも一緒に運ばれて根付いているようです。

先日、ＴＶを見てたら、「セリそば」をやっていました。
温かいそばの上に、湯がいたセリを乗せて、そばのゆで汁をかけて、めんつゆをかけるという簡単なものでした。

早速「セリそば」を作ってみましたよ。

『春の香り～～～』

香りをお伝え出来なくて、残念です。

我が家では、よく「セリご飯」にします。
レシピは簡単です。

１。湯がいたセリを細かく刻み、少し塩を混ぜる。

２。温かいご飯と混ぜて、味を見て、塩を足す。


春は香りの強いものが多いですね。
ふきのとう、セリ、ヨモギもいいですね。

野草で言えば、ギシギシも。あ、香りはあまりないかな。

この時期に苦みのあるもの、香りが強い野草等を食べるのは、毒だしの作用があると聞いたことがあります。

花粉症も、インフルエンザ等も毒だしできるといいですね。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）不安と疑問からの答えは結局はセルフケア

前編 テニス肘（上腕骨外側上顆炎）が直らない　発症から治療そして悩み

からの続きです。

（略歴）

2017年６月から2019月２月ごろまで、整形外科、接骨院に通っては見たものの、直らず、右腕だけでなく左腕も発症する。

とにかく、ずっと通い続けること（直らない）への不安や不満、体への疑問等に変わり。

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それで、あれこれと動画サイト等でも「テニス肘」等で検索したり、いろいろ見たり。

肩こりに効きそうな

とにかく、【自分に合う】《テニス肘のセルフアケ》をひたすら検索する。

テニス肘の解説？！

いろいろ見ていたら、ツイッターで

指や手が疲れる
前腕が張る

手の使いすぎによるこれらの症状でお悩みの方は、

親指と人差し指
親指と中指
親指と薬指
親指と小指

という感じで指弾きをやってみてください。

終わった後、指や手や前腕の力が抜け、疲れや張りが解消されてます。手をよく使う人にオススメですね！ぜひお試しを。 pic.twitter.com/tlRbaCFbti

— 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー (@PT_shiba) March 25, 2019

確かに接骨院で手首のつなぎ目がやや硬いと言われたこともある。
これをやってると、腕も楽になる気がする。

とにかく、いろいろ検索して、いろいろ試してみました。
その結果、簡単でかつ自分に効果があったものが動画やツイッターです。

あくまでも個人的な感想。

でも、通院するより、ずっと楽だ。何よりここに挙げた方々は、腕一部分ではなく全身がつながっているんだと言っているところが共通している。点で解決しないものは、全体が必要ということかな。

ココに挙げたストレッチだけでなく、他にもいくつか組み合分けてやっています。

2019年３月ごろから通院はしていない。

仕事もそれなりに忙しく、腕も手もよく動かすけど、悪化していることは今のところない。
時々、使い過ぎればやはり痛みが出てくることもある。悪化する前に「セルフケア」を心がけて続けている。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）が直らない 発症から治療そして悩み

「右腕が痛いなぁ、筋肉痛かな？」そう感じ始めたのは、2017年の６月頃。仕事で右手はよく使うからそのせいだと思っていた。
しかし、なんかおかしい、筋肉痛ではないようだと感じ、７月に整形外科受診。

ドクター曰く「これになると、なかなか治りにくいですよね」と痛み止めの塗り薬等をもらい、様子を見ることに。
少しはいいが、気休め程度。

よくよく検索していみると、【上腕骨外側上顆炎】俗称でテニス肘、ゴルフ肘というらしい。やはり経験者のブログをみても治りにくいと。
８月か９月ごろ、整形外科で注射してもらう。劇的に良くなったが、１か月くらいしか持たず、また注射してもらったけど、今度は効き目が悪い。逆に注射したところが痛い。

だましだまし使っていると、年末に悪化。痛くてどうしようもない。

年末になって、慌てていろいろ検索して、行ける病院、接骨院、通いやすいところ等探して探して、やっと車で１０分もかからない程度の接骨院を見つけ、2018年の正月明け早々に行く。あんまり近所過ぎてもいやな気がして、気分転換も含めて、テニス肘に理解のある（治療経験がある）接骨院を選んだ。

「上腕の筋肉がかたくなって、関節近くに炎症が起きてますね。マッサージをして、柔らかくしていきましょう。」

週に２～３回くらい通うことになる。最初の１か月でかなり良くなった。また、テニス肘用のサポーターも買って、使うと楽だ。また、ストレッチも欠かさずやる。肩こりもひどかったので、施術してもらって楽になる。冬場は編み物をすることと、寒さで体が縮み、肩こりもひどくなる。

通院が３か月くらいで済むかと思ったら、「出来れば、週２回は来てください」(>_<)と。仕事も忙しくなれば、腕も使うから、ケアが大切と言われて、そのまま通い続ける。確かに行けば楽になってくる。痛みは、２０１８年の春ごろには随分と無くなり、時々痛む程度なっていた。週１回になっても、なかなか治らないし、「今日でおしまいです」と言われることがないも。通院に疲れてきた。（通院して７か月ほど経過している）

秋から仕事も忙しく、行ける暇もなく、しばらく行かなくなった。

腕の方は、相変わらず時々痛いが、ストレッチすれば時々良くなる。

しばらくしたら、今度は左上腕、とう骨側が痛い。

2019年１月また、接骨院に行くことになる。右腕と左腕の両方を施術してもらうことになる。
「右腕をかばったせいで、左腕にも負担がかかりましたね。」

やはり週２回の施術をしたほうがいいと言われる。

しかしながら、やや納得できない状況になってきた。
・とにかく、終わりがない

・肩こりもあるし、その影響もあるのではないか？

・私の体の使い方（クセ）に問題があるのか？ないのか？もわからない。

・保険適応等の問題もあるせいか、接骨院では上腕だけしかみない　→　結局は身体は全身でつながっているわけで、一部を直しても意味がないように感じられるようになる。

・こじらせ過ぎたのか？

・通院にとにかく疲れた

このままでは、私は言われるがままに通い続ける　それって、農業や編み物等している限り、ずっと続くのか？？？

そんな不安と疑問でいっぱいになった。

後半は、結局はセルフケア編に続く

なんか、すっきり！

　漫画「不妊治療、やめました。」堀田あきお＆かよ著

読みました。
先日、一気読み。（ネタバレありますので、読みたくない方は見ないでください。）

最初のかよさんの「お腹が痛い」から、
痛みの原因は違うけど、私も痛い苦しみを思い出し、泣けてくる。
結婚式のキャンセルも悲しい。

でも、あきおさんがかよさんを支えている言葉に感動し、また泣けてくる。二人とも明るく、楽しい夫婦、仲の良い夫婦なのが伝わって、笑える。

夫として、男としての気持ち。
トイレで検査用のセイシくんを出せるか？！とか。
男としてのプライド。

病院をいろいろ変わり、漢方医まで。
それまでにたくさんの医療者が関わっているだろうけど、良かったり悪かったり。

コラム「あきらめるということ」の中に
「生殖医療の最先端では、お金と根性があれば、この年齢の女性でも子供が授かることが可能だと」　と書いてありました。
お金と根性　　　私もないなぁ。お金と根性。
独身のころ、不妊治療に必要なお金なんて、用意なんてしていないし、考えもしなかった。

不妊治療が保健適応外だから、余計です。不妊がどんどん増えていけば、将来は保健適応になっていくんだろうか？

不妊ビジネス
本気の患者　→なんじゃそれ。迷ったり、悩んでいることが本気ではないのか！


本当にいろんなことがあって、
１０年も続けた不妊治療を「やめる」という決断もすごいけれど。

それ以上に、
１０年も治療を続けているこのお二人がすごいと思う。


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私は半年も続かなかった。根性ないから（苦笑）
ホルモン剤が合わず、身体的に辛かった。
診察の長い長い待ち時間がしんどかった。（今なら、糸紡ぎしてのんびり待ているかもしれない）

診察にして「じゃぁ、あと３時間後に来て」とか、予定があるのに「じゃ、明日」と、通うことが苦痛だった。
通院が多ければ、多いほど、家族に負担かけてしまうこと（農作業が遅れる等）が辛かった。

そう言い出せばきりがないくらいある。

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話は漫画の感想に戻って・・・

泣いた。
悲しい涙ではなくて、共感する涙と、感動る涙がごちゃまぜ。
気持ちがすっきりした。
夫婦のあり方の勉強になりました。何がどうすっきりしたのが、よくわからないけど、私の中でもやもやしていたものが晴れた気がする。

助産師さんのお茶会

横浜のｕｍｉのいえ で、福岡県の春日助産院　信友智子さんのお話会。

春日助産院の名前は聞いたことがあって、
信友さんに会ってみたいと、かなり直感で、参加申し込み。

昼の部と夜の部があり、横浜まで遠いので、昼の部に行こうとしたら、
夫から「（忙しいから）昼はダメ」と。
夜ならOKとの前日にｇｏサインが出た♪

着物姿の信友さん。
参加者５名、のんびり始まった。

はなしはいっぱいあったので、まだ当分整理がつかない。
これから大切にしたいことをいっぱい気づけた。

話に出たこと

• これからの助産師のあり方
• その助産師をどう支えるか
• 助産観、自然観、宇宙観を育てる
• 男性性を発揮するために
• 住環境
• オキシトシン（ｌｏｖｅホルモンと攻撃性）
• 会社と妻、育児のはざまで
• 死生観
• 死を語る

・・・ｅｔｃ，

後半は、男性３名も加わって、ますます話が広がりそうでした。

もっともっと話していたかった。

大地震後から１０日経って・・・

東北関東大震災で、被災されたみなさま、こころからお見舞い申し上げます。

私たち家族は元気に暮らしています。
ヤギも元気です。
猫は２匹のうち、１匹は地震後、怖かったようで１晩帰ってこなかったそうです。今は元気に遊びまわっています。

このブログに、どう書こうかと悩んでおりました。

ニュースを見るたびに、泣いています。
恐怖と不安を感じています。

しかし、
私は生きて、元気にしています。
家族と暮らし、我が家には米も今は少ないですが野菜がとれます。ありがたいことです。

どこでもドアがあるなら、被災地に我が家の梅干しや味噌だけでも渡したい。
夫とそう話したら、「ガスの炊飯器あるんだから、炊き出ししたいよ～。かまどがあれば、豚汁とか作りたい」と。

今は、とても辛いニュースばかり。

けれど、阪神淡路大震災後も復興したように、きっと明るい未来がある。
そのために、私たちはひとつひとつのこと、頑張らねばならないと思います。

今、できることことを
こつこつと、やる。

今、生きていることを喜ぶ。
今、おいしいご飯が食べられることを感謝する。
今、家族と一緒にいることを喜ぶ。

被災地にも、笑顔が戻る日がくると信じて、祈ります。

そして、
私はわたしのくらしをここに書いていきます。