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2019年5月29日 (水)

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)が直らない 発症から治療そして悩み

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「右腕が痛いなぁ、筋肉痛かな?」そう感じ始めたのは、2017年の6月頃。仕事で右手はよく使うからそのせいだと思っていた。
しかし、なんかおかしい、筋肉痛ではないようだと感じ、7月に整形外科受診。

ドクター曰く「これになると、なかなか治りにくいですよね」と痛み止めの塗り薬等をもらい、様子を見ることに。
少しはいいが、気休め程度。

よくよく検索していみると、【上腕骨外側上顆炎】俗称でテニス肘、ゴルフ肘というらしい。やはり経験者のブログをみても治りにくいと。
8月か9月ごろ、整形外科で注射してもらう。劇的に良くなったが、1か月くらいしか持たず、また注射してもらったけど、今度は効き目が悪い。逆に注射したところが痛い。

だましだまし使っていると、年末に悪化。痛くてどうしようもない。

年末になって、慌てていろいろ検索して、行ける病院、接骨院、通いやすいところ等探して探して、やっと車で10分もかからない程度の接骨院を見つけ、2018年の正月明け早々に行く。あんまり近所過ぎてもいやな気がして、気分転換も含めて、テニス肘に理解のある(治療経験がある)接骨院を選んだ。

「上腕の筋肉がかたくなって、関節近くに炎症が起きてますね。マッサージをして、柔らかくしていきましょう。」

週に2~3回くらい通うことになる。最初の1か月でかなり良くなった。また、テニス肘用のサポーターも買って、使うと楽だ。また、ストレッチも欠かさずやる。肩こりもひどかったので、施術してもらって楽になる。冬場は編み物をすることと、寒さで体が縮み、肩こりもひどくなる。

通院が3か月くらいで済むかと思ったら、「出来れば、週2回は来てください」(>_<)と。仕事も忙しくなれば、腕も使うから、ケアが大切と言われて、そのまま通い続ける。確かに行けば楽になってくる。痛みは、2018年の春ごろには随分と無くなり、時々痛む程度なっていた。週1回になっても、なかなか治らないし、「今日でおしまいです」と言われることがないも。通院に疲れてきた。(通院して7か月ほど経過している)

秋から仕事も忙しく、行ける暇もなく、しばらく行かなくなった。

腕の方は、相変わらず時々痛いが、ストレッチすれば時々良くなる。

 

しばらくしたら、今度は左上腕、とう骨側が痛い。

2019年1月また、接骨院に行くことになる。右腕と左腕の両方を施術してもらうことになる。
「右腕をかばったせいで、左腕にも負担がかかりましたね。」

やはり週2回の施術をしたほうがいいと言われる。


しかしながら、やや納得できない状況になってきた。
・とにかく、終わりがない

・肩こりもあるし、その影響もあるのではないか?

・私の体の使い方(クセ)に問題があるのか?ないのか?もわからない。

・保険適応等の問題もあるせいか、接骨院では上腕だけしかみない → 結局は身体は全身でつながっているわけで、一部を直しても意味がないように感じられるようになる。

・こじらせ過ぎたのか?

・通院にとにかく疲れた

 

このままでは、私は言われるがままに通い続ける それって、農業や編み物等している限り、ずっと続くのか???

そんな不安と疑問でいっぱいになった。

 

後半は、結局はセルフケア編に続く

 

 

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