2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
フォト

ヤギ 2008年

  • 0114_01
    ヤギの大とかん奈の成長記録
無料ブログはココログ

My homepage

  • 【月うさぎ...】KKOの部屋
    2010年12月『月うさぎ2』からリニューアル!! 音楽はmodern-greyとYanzのこと。助産師としての話をメインに書いています。

2019年10月 8日 (火)

新しいパソコンに

新しいパソコン、windows10になりました。

起動が早いわ。さくさく動く。
けど、いろいろ慣れません。

しかしながら、少しはブログも更新したいです。

 

2019年8月23日 (金)

藍、藍、藍

全然ブログの更新しておりませんでした。

暑い☀️日は全くやる気がなくなります。

さて、農作業のことも書きたいですが、夏!☀️藍‼️

梅雨にしっかり雨がふってくれたので、とても元気な藍の葉っぱ。

藍の生葉染め

Received_1166246533586639

自分で紡いだ糸(毛糸)を染めました。

あとは、沈殿藍作りに没頭。

20190819_182734

20190822_170548

1年ぶりにやるとすっかり忘れて、失敗もありました。けれど、失敗から学ぶことがいっぱいです。

藍の研究はしばらく続きます。

2019年7月 4日 (木)

1か月半をかけて書いた

http://yanznews.blog.fc2.com/

5月18日、DOVEのライブが行われた。

一言で言ってしまえば、衝撃的なライブ。
あまりにも圧倒的な迫力、DOVEの世界にどっぷりはまり、抜けられないそんな状態が1か月以上続いた。

それでも日常生活はあるし、今は一番忙しい時期で、やることも多いので、ライブレポをゆっくりと書いている暇もなく。
合間に少し書いては保存、訂正して追加して、保存。その日々を繰り返し、やっとの思いでアップしてみたけど、自分の評価としては60点。

でも、それほどよい内容ではなくても、とにかく書いて、興奮している状況や感じたままに、残しておきたいと思った。

 

2019年6月13日 (木)

癒し

20190613_110859_001864x1152

しまちゃん。おばあちゃん猫、なでなでしてと寄って来てくれる。

20190613_122425864x1152

ここちゃん。マイペースな猫。

なでなではいいね。

20190613_165958864x1152

相棒であり、息子であり、友人みたいな関係、リュウノスケ。

わがまま、マイペースなところはあるけど、大好き。

疲れたり、イライラしても、受け入れてくれるような私の癒し。

私の大切な家族。



2019年5月29日 (水)

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)不安と疑問からの答えは結局はセルフケア

前編 テニス肘(上腕骨外側上顆炎)が直らない 発症から治療そして悩み

からの続きです。

(略歴)

2017年6月から2019月2月ごろまで、整形外科、接骨院に通っては見たものの、直らず、右腕だけでなく左腕も発症する。

とにかく、ずっと通い続けること(直らない)への不安や不満、体への疑問等に変わり。


 

それで、あれこれと動画サイト等でも「テニス肘」等で検索したり、いろいろ見たり。

肩こりに効きそうな

 

とにかく、【自分に合う】《テニス肘のセルフアケ》をひたすら検索する。

 

テニス肘の解説?!

 

 

いろいろ見ていたら、ツイッターで

 

確かに接骨院で手首のつなぎ目がやや硬いと言われたこともある。
これをやってると、腕も楽になる気がする。

とにかく、いろいろ検索して、いろいろ試してみました。
その結果、簡単でかつ自分に効果があったものが動画やツイッターです。

あくまでも個人的な感想。

 

でも、通院するより、ずっと楽だ。何よりここに挙げた方々は、腕一部分ではなく全身がつながっているんだと言っているところが共通している。点で解決しないものは、全体が必要ということかな。

ココに挙げたストレッチだけでなく、他にもいくつか組み合分けてやっています。

2019年3月ごろから通院はしていない。

仕事もそれなりに忙しく、腕も手もよく動かすけど、悪化していることは今のところない。
時々、使い過ぎればやはり痛みが出てくることもある。悪化する前に「セルフケア」を心がけて続けている。

 

 

 

«テニス肘(上腕骨外側上顆炎)が直らない 発症から治療そして悩み